VIVERE MEGLIO E STRESSARCI MENO? UN'ARTE TRA CORPO E MENTE.

La leggerezza non esclude l'intensità e l'impegno, 
anzi aggiunge sapore al vivere e rende più tollerabili i pesi.

Vivere è un’arte, e così stressarci meno: occorre creatività e tecnica.
Ci serve ascoltare il corpo, avere fiducia nella nostra capacità di far fronte alla difficoltà, sviluppare soluzioni e, magari, ricorrere a delle strategie antistress. Ascoltiamo il corpo per scoprire che sentirci aiuta a rilassarci e proviamo tecniche. Per scegliere cosa trattenere e cosa lasciar andare.

Ne parleremo assieme
venerdì 24 Ottobre 2014 
alle ore 20,45 
a Settala presso l'Aula Consiliare in Via Verdi 8.

Col patrocinio del Comune di Settala si terrà, infatti, il secondo incontro dedicato a gestire meglio lo stress.

Gli obiettivi (come da locandina qui a lato):

Conoscere qui e ora il nostro stress;

Ascoltare il corpo;

Imparare a rilassarci;

Apprendere alcune tecniche cognitive, immaginative e corporee per la gestione dello stress

Relatore: Dr.ssa Gabriella Giunco

Partecipazione gratuita.  

Vi aspettiamo!